恢复删除的QQ好友，主要有以下几种方法，你可以根据自己的情况尝试：
方法一：使用QQ官方的“好友恢复系统”（最推荐）
这是腾讯官方提供的功能，可以恢复最近一段时间内 (通常是3个月或6个月，具体以系统提示为准)删除的好友。
访问恢复网站： 在电脑或手机浏览器中打开QQ恢复官方网站： huifu.qq.com
登录账号： 使用你需要恢复好友的QQ账号登录。
选择恢复类型： 登录后，你会看到几个恢复选项，选择“恢复QQ好友 ”。
选择恢复时间段： 系统会让你选择希望恢复哪个时间段内删除的好友(例如“恢复近三个月内删除的好友”)。选择你认为删除好友的时间范围。
提交申请： 点击提交或确认按钮。系统会处理你的请求。
等待恢复： 恢复过程通常很快，但也可能需要一些时间。恢复成功后，被删除的好友会重新出现在你的好友列表里，但你需要注意：
恢复的是单向好友关系，即对方的好友列表里不一定有你(除非对方没删你)。你需要重新和对方建立联系。
恢复后，你可能需要重新设置备注名和好友分组。
聊天记录通常无法通过此方法恢复。
方法二：重新手动添加
如果你还记得对方的QQ号码、手机号或者邮箱(如果对方绑定了)，或者知道对方的昵称并且能通过搜索找到：
打开QQ，点击右上角的“+”号，选择“加好友/群”。
在搜索框中输入对方的QQ号、昵称、手机号或邮箱进行搜索。
找到对方后，点击“添加好友”，发送好友请求。
等待对方同意你的好友请求。
方法三：通过共同群聊查找
如果你们都在同一个QQ群里：
进入你们共同所在的QQ群。
点击群聊界面右上角的群成员图标(通常是三条横线或人像图标)。
在群成员列表中找到你想要恢复的好友。
点击对方的头像，进入其资料页，然后点击“加好友”。
方法四：通过QQ空间或共同好友查找
QQ空间（Qzone）： 如果你之前在对方的空间留过言、点过赞，或者对方访问过你的空间，你可以在访客记录、评论、点赞记录里尝试找到对方，然后进入其主页添加好友。
共同好友： 如果你们有共同的QQ好友，可以请这位共同好友将对方的QQ名片推荐给你，或者直接告诉你对方的QQ号。
重要提示：
时效性： 官方的好友恢复系统有时间限制，超过时间范围的好友可能无法恢复。
成功率： 不是所有删除的好友都能保证100%恢复，特别是删除时间较长的情况。
对方意愿： 即使你通过各种方法重新添加对方，也需要对方同意你的好友请求。如果对方不愿意，你也无法恢复好友关系。
警惕非官方工具： 不要相信任何声称可以“强力恢复”、“永久恢复”的第三方软件或服务，这些往往是骗局或带有病毒木马，可能导致你的账号被盗或信息泄露。请务必只使用QQ官方提供的方法。
总结：
最优先推荐尝试方法一：QQ官方的好友恢复系统 ，因为它最直接且是官方支持的途径。如果这个方法不行或者超过了时限，再尝试其他方法。