软食通常是指稀饭、软米饭、鸡蛋羹、豆腐脑、稀面条等，如果体质较弱或者是刚做了手术的人群，需要暂时吃软食，要注意用量，还要定期到医院做复查，有利于了解身体情况。
1、稀饭：可吃小米粥、大米粥、八宝粥等稀饭类食物，能够减少胃肠道负担。
2、软米饭：软米饭比较容易消化吸收，能够减少不良刺激。
3、鸡蛋羹：是由鸡蛋加水炖煮而成，其不仅含有丰富的蛋白质、微量元素，且比较容易消化吸收。
4、豆腐脑：是由黄豆制作而成，其比较软嫩爽滑，且含有丰富营养。
5、稀面条：属于较为常见的食物，其不仅口感多样化，且比较容易消化吸收。
在吃东西的时候需要注意用量，避免一次吃得过多，饭后也需结合身体情况适当活动。